عوامل پوکی استخوان باعث ضعف و شکستگی استخوان‌ها می‌شود. این عوامل شامل کمبود ویتامین D و کلسیم، عدم تحرک و ورزش مناسب، سن بالا، جنسیت زن، سابقه خانوادگی پوکی استخوان، استفاده بیش از حد از الکل و سیگار، بیماریهای مزمن مانند دیابت و روماتیسم و استفاده طولانی مدت از داروهای خاص می‌باشند. برای جلوگیری از پوکی استخوان، باید مصرف مناسب ویتامین D و کلسیم، ورزش منظم و سالم، جلوگیری از مصرف زیاد الکل و سیگار و در صورت نیاز مصرف داروهای پیشنهاد‌شده‌توسط پزشک را رعایت کرد.