برای پاکسازی ریه چکار کنیم؟
ریههای سالم و پاک، مهمترین عامل برای سلامت کل بدن ما هستند. اما ... بیشتر بدانید
سلامتی ریه از اهمیت بالایی برخوردار است. برای حفظ سلامتی ریه باید به موارد زیر توجه کرد:
استفاده از ماسک در مواقعی که تماس با ذرات معلق در هوا ناخواسته انجام میشود
جلوگیری از استنشاق دود سیگار و دیگر مواد مضر
انجام تمرینات تنفسی و ورزشهای منظم برای بهبود عملکرد ریه
مراجعه به پزشک و انجام آزمونهای لازم در صورت وجود علائم نگرانکننده
رعایت تغذیه سالم و متوازن به منظور تقویت سیستم تنفسی
جلوگیری از تماس با مواد شیمیایی ضار و آلاچیقهای آلاینده هوا
رعایت این موارد به شدت تاثیرگذار در حفظ سلامتی ریه است و باید به آنها توجه ویژهای داشت.